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2021.09/16 [Thu]
猫漫画「チコちゃん、心配してたの？」
出産以来の激痛に耐えた３日間でした。涙
でも、すっかり元気になりました＼(^O^)／
じっとしていても痛くて、寝返りも打てない状態でした。
先週の土曜日、朝、外猫チビちゃんにエサをあげようと
勝手口のドアを押さえながら、
低いところにあったお皿を取ろうとしたら・・・
「グギッ」と・・・・！！！
尋常でない痛みが右の股関節から腰にかけて走りました。
ひー(T_T)
しばらく横になっていても痛みがひかないので
どうにかこうにか運転して
近くの整形外科で診てもらったら
「レントゲンでは股関節に異常はなく、
腰も年相応の不具合が少しあるぐらい」だと。
「おそらく腸腰筋の炎症ではないか」、、と。
※腸腰筋は、腸の後ろに左右１本ずつ通っている骨盤と背骨をつなぐ筋肉。大腰筋とか腸骨筋とかの総称
湿布と鎮痛剤とコルセットを出してもらって
痛みをこらえながら家に帰り、
マグロのように横たわったまま、
痛くない角度をあれこれ探すけど、
どんなにしても痛い・・・ひ－ん泣
そこから、３日間横たわったまま
うんうんうなってたら、
鎮痛剤もようやく効いてきて
４日目にはウソのように痛みが消えました（*^_^*）
ギックリ腰をやったことある人ならわかると思うけど
アレが、右の骨盤の中側と右の腰に同時にきた感じ。
たぶん１週間ぐらい前にテレビを見ながら
スクワットを合計１００回ぐらいしたのが
潜在的に負担をかけていたのだと思う・・・
たしかに「年寄りの冷や水」だったかも・・・(^_^;
もう若くない・・・とつくづく感じた出来事でした。
昨日は久しぶりに買い物にでかけたら、
あちこちで彼岸花が(゜Д゜)
ED76機関車と貨物とヒガンバナ
観光列車ななつ星とヒガンバナ
寝ている間に季節が進んでいました。
彼岸花と鉄道のフリー素材↓ご自由にどうぞ
ヒガンバナと貨物列車
ヒガンバナと赤い気動車
特急「いさぶろうしんぺい」キハ
都会を走る電車(阪神電車)とヒガンバナが咲く土手
甘木鉄道のキハとヒガンバナ
そのほかにもこちらのページにヒガンバナのフリー素材がございます。
第５波は収まってきたようですが、油断禁物です。
フリーイラスト素材↓
応援ありがとうございます
Re: モモコさん
そうそう、あの痛さが腰と股関節のまわりに一度に・・・
> 私も１３日から腰痛で整骨院に毎日通っているのですが、筋肉に粘り気がなくなっているそうです。
あー、なるほど。確かに弾力のなくなった筋肉がいくつか切れたみたいな気がします。
粘り気のある筋肉作り・・・私もやってほしい(。・ω・。)