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2020.04/28 [Tue]
猫漫画「コロナ太りでしゅか？」
運動量が減ってます。。。(-_-)
去年、夫が入院してから半年間はスイミングを退会していたけど
その間も病院への行き来や心労で体重は増えませんでした。
だがしかし、駄菓子菓子！
コロナ対策でスイミングが休会になってから、
近所の散歩などは時々しているけど、
１日１５００m泳いでいた頃に比べれば運動量は半分以下。
そして、スイミングに行ってるときは、
空腹じゃないと泳げないので、
朝６時に食事したら、
スイミングに行って帰ってくる３時半までは、
ほとんど食べないという生活でした。
それが、家にいる時間が長いので
ついついお菓子をつまんでしまう・・・
運動しなくてもおなかがすくので１２時にはしっかりお昼を食べ
運動しなくてもおなかがすくので夕食も軽めに食べ。。。
ということで、体重がおそろしいことになってます(>_<)
１週間前からテレビを見るときは、必ずダンベル体操。
１日１回はyoutubeを見ながらエアロビクス。
晴れた日は近所の散歩。
と、がんばっているけど、はたして？
エアロビクスは↓のチャンネルを登録しています。
とても簡単なステップで１２分ぐらいなので
ほどほどの運動量です。
毎日ちがうメニューが提供されているので飽きずに続けられそうです。
畳１畳分のスペースがあればできますよ。
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遊んでみてね。(#^.^#)
Re: 無題 ロベールさん
> 早くコロナが収束してほしいですね。
そろそろ自粛もストレスがたまってくる頃ですね。
がまんがまんです(;.;)